Powszechny niedobór witaminy D – prawda czy fikcja?

Wraz z nastawaniem zimy coraz więcej słyszymy o tym, jak ważna dla naszego zdrowia i samopoczucia jest witamina D. Czy rzeczywiście zimą grozi nam jej niedobór i czy powinniśmy ją suplementować? Przyjrzyjmy się, co na ten temat mówią badania naukowe. (Wszystkie poniższe dane są wynikami badań naukowych opublikowanych w czołowych światowych czasopismach medycznych. Ich listę znajdziesz na końcu artykułu.) Po co nam witamina D? - Dla zdrowych kości Witamina D wspiera absorpcję...
Czytaj więcej...